Et maintenant … Yoga

Le mot sanskrit Yog signifie «unir», «relier», «équilibrer», «développer», «élargir». La pratique du yoga permet d'unir et équilibrer tous les aspects de nous mêmes, physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel, c’est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir un mental apaisé et une vie heureuse, sereine et joyeuse… Selon les sages : Vashista définit le yoga comme l'habilité à calmer le mental, à trouver le silence de l'esprit. Patanjali (900 av…

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The Main Reasons to Practice Yoga

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