Une retraite de yoga, un temps pour soi, un moment pour régénérer notre corps et notre esprit, pour ouvrir le cœur à l’amour et la joie qui sont déjà en nous.
Programme
2 heures de pratique le matin à 7h30
2 heures l’après-midi à 16h30.
Temps libre pour découvrir la beauté de la montagne, pour se ressourcer dans la calme de la nature.
- Respiration et mouvement
- Philosophie du Yoga et Tantra
- Se charger en énergie avec le souffle
- Yoga de la régénération
- Méditation et Pranayama
- Alignement du corps
- Hatha yoga et Yin yoga
Toute les soirs à partir de 18h30 un professeur sera à votre disposition pour des échanges individuels.
Max 15 participants.
Tout niveaux : la pratique est adaptée à chaque éleve par les enseignants.
Merci de communiquer à l’avance éventuels conditions de santé, pour mieux adapter la pratique à vos besoins en respectant l’unicité de votre corps.
Horaires
Accueil le vendredi 7 août 2020 à 17h.
Cercle de présentation à 18h30.
Début du stage le samedi 8 à 7h30
Fin du stage le mercreedi 12 août à 17h.
Possibilité de participer seulement pour le weekend (arrivée vendredi et départ dimanche à 18h30)
Tarifs
Le tarif comprend : la pension complète ( hébergement + petit déjeuner + déjeuner + dîner) et l’ enseignement: 4 heures de pratique par jour.
Mise à disposition des tapis, sangles, coussins, couvertures, chaises… pour la pratique de yoga.
Tarif 5 jours/ 5 nuits
Du vendredi 17 h au mercredi 17h
En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l’étage : 450€/pers
En chambres avec douche et lavabo :
450€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)
495€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)
515€ en chambre solo
Possibilité de rajouter une demi-pension supplémentaire le mercredi soir pour profiter au mieux du séjour.
Tarif weekend 2 jours/ 2 nuits
Du vendredi 17h au dimanche 18h30
En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l’étage : 200€/pers
En chambres avec douche et lavabo :
200€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)
220€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)
230€ en chambre solo